A mozgás hittérítőjeként szeretnénk átformálni a hozzánk fordulók gondolkodását, célrendszerét. Nálunk a tükörben vágyott kép nem a cél lesz, hanem csak az egyik eredménye a közös munkának, és megléte eltörpül majd mindazon képességek, és a testünk feletti hatalom mellett, amellyel felvértezünk.

A szabad, helyes, jó és természetes mozgásminták birtokában a képességeid (erő, állóképesség, robbanékonyság, mobilitás, flexibiitás, koordináció, gyorsaság, egyensúly, pontosság stb.)  fejlesztésével képes leszel uralni testedet, amely már nem a börtönöd, hanem az eszközöd lesz a mindennapi kihívások teljesítésénél. A tested feletti hatalom olyan önbizalommal vértez majd fel, amely megállíthatatlanná tesz, főleg amikor észreveszed hogy a nálunk tanultak, hogyan épülnek be a mindennapi mozgásodba és teszik könnyebbé az életedet. 

Gyere és tarts velünk Rákosszentmihály (BP. XVI.) legújabb funkcionális edzőtermében! Csatlakozz edzéseinhez, ahol – legyél fiatal vagy középkorú, fitt vagy fittségre vágyó, kezdő vagy haladó- biztosan megtalálod a számodra legmegfelelőbb mozgásformát!

Kiscsoportos edzéseinken (4-6 fő) lehetőség nyílik az egyéni igények figyelembevételével alakítani programot (prevenció-progresszió), így mindenki számára garantáljuk a fejlődést, valamint a remek sport és közösségi élményt!

Korunk egyik legaggasztóbb jelensége, hogy a mozgásszegény életvitel, a rengeteg ülés, és a természetes mozgások hiánya, olyan mozgásszervi problémákat okoznak, amelyek jelentősen befolyásolják életminőségünket, mi több idejekorán sokunk megtapasztalja az állandó fájdalommal járó mindennapokat. Sajnos rengetegszer szembesülünk olyan “javaslattal”, hogy ne emeljen, ne guggoljon stb… pedig a ‘nemmozgásból’ kialakult mozgásszervi problémákra a ‘nemmozgás’ nem lehet megoldás! Tanuld újra a funkcionális mozgásokat és Mozogj jól (emelj jól, guggolj jól stb!!!)!

Az egész életünket ellenállások veszik körül. Fel kell vennünk/emelnünk dolgokat, odébb kell tennünk, fel kell vinnünk, le kell tennünk őket. Teljességgel életszerűtlen azt mondani egy “páciensnek”, hogy innentől ne emeljen mondjuk kisgyereket, vagy bevásárlószatyrot, vagy 1 karton ásványvizet, vagy ne hajlítson/döntsön/süllyesszen csípőt, törzset, térdet vagy egyéb terhelt ízületet/testrészt, vagyis, hogy ne használja a testét! Nálunk számtalan különböző eszköz és ellenállás szolgálja azt a célt, hogy ezekkel az ellenállásokkal megtanuljunk helyesen bánni.

A mi célkitűzésünk, hogy korrekciózzuk a helytelen mozgásmintákat, újra tanítsuk a helyes mozgásokat, abban erőt fejlesszünk, illetve annyi ismétlést tegyünk a helyes mozdulatokba, hogy azok beépüljenek a mindennapokba, és ne legyen kérdés, hogy egy ellenállást hogyan mozgatunk meg az edzőtermen kívül is teljesen természetesen, biztonságosan és fájdalommentesen.